母乳不足應(yīng)付要點(diǎn)

  新生兒母乳喂養(yǎng)是最健康的方式,但是很多媽媽母乳不足導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)心有余而力不足。那該怎么辦呢?這里,將以兩個(gè)案例為大家答疑解惑。

  案例分析

  個(gè)案一:“我是真的沒(méi)奶?。 ?/P>

  事情回放:

  最近,剛剛誕下寶寶的市民王女士并沒(méi)有因?yàn)閷殞毜牡絹?lái)而喜氣洋洋,反而是家里鬧起了矛盾。為什么呢?因?yàn)橥跖磕趟蛔悴荒茏寣殞毾硎艿郊兡溉槲桂B(yǎng),而王女士的婆婆則以為是王女士吃了什么不該吃的藥,回奶了。對(duì)此,王女士很委屈:“我也想讓寶寶能更加健康地成長(zhǎng),可我是真的沒(méi)奶??!”

  專家支招:

  母乳不足的原因很多,比如喂養(yǎng)不當(dāng),新生兒出生后沒(méi)有及早地吸吮乳房,也沒(méi)有按摩哺乳,每24小時(shí)哺乳的次數(shù)及吸吮的時(shí)間不夠,吸吮的姿勢(shì)不正確等。還有些母親過(guò)于疲勞,精神抑郁,對(duì)母乳喂養(yǎng)缺乏信心,母親或新生兒患病,母親月經(jīng)恢復(fù)或者其他乳房問(wèn)題等因素也可使乳汁暫時(shí)性分泌不足。除了上述因素外,還要小心一些人為造成的“沒(méi)奶喂”。“比如有的女性長(zhǎng)期穿化纖內(nèi)衣,結(jié)果其纖維部分可能脫落后,慢慢堵塞乳腺管,造成無(wú)奶的惡果?!?/P>

  乳量的多少與吸吮刺激有關(guān),另外,母親要保持精神愉悅,充分休息、睡眠,要堅(jiān)信我一定會(huì)有足夠的奶水喂養(yǎng)我的孩子;保持充足的營(yíng)養(yǎng)攝入,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物和湯類,增加奶量、提高奶質(zhì);遵照醫(yī)生的建議,采取科學(xué)的喂奶方法。

  無(wú)論是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓勵(lì)新媽媽,使其對(duì)母乳喂養(yǎng)充滿信心,情緒樂(lè)觀,雖然奶量少、也要堅(jiān)持按時(shí)喂奶;飲食起居安排得當(dāng),不要過(guò)度勞累,睡眠應(yīng)充足;飲食要富于營(yíng)養(yǎng),多喝些雞湯、魚湯、排骨湯等;口服多種維生素;必要時(shí)可接受治療。

  如果確實(shí)無(wú)奶,也不用心急焦躁造成不必要的心理負(fù)擔(dān),還可以選擇接近母乳配方的奶粉進(jìn)行喂養(yǎng),目前,市面上已經(jīng)有不少奶粉屬于此類“母乳奶粉”,例如,含有與母乳接近23.6%α-乳清蛋白的太子樂(lè)金裝α乳清蛋白奶粉。


  個(gè)案二:“寶寶怎么不喝奶呀?”

  事情回放:

  和王女士一樣,李女士剛生完孩子時(shí),奶水也不足。但經(jīng)過(guò)精心地調(diào)養(yǎng),現(xiàn)在,李女士的奶水變得很充足了。但李女士又遇到了另一個(gè)問(wèn)題,寶寶不怎么肯喝奶。李女士抱怨:“都說(shuō)母子連心,怎么寶寶連我的奶都不喝呢?難道寶寶是在怪我一開始沒(méi)有給他喂奶而讓他喝奶粉了嗎?”

  專家支招:

  這其實(shí)并不算一個(gè)個(gè)案,因?yàn)殡S著現(xiàn)代社會(huì)生活方式的轉(zhuǎn)變以及生活節(jié)奏的加快,很多家庭都在喂養(yǎng)寶寶時(shí)都不大可能做到純母乳喂養(yǎng),而選擇“母乳+奶粉”的喂養(yǎng)方式。只是,本個(gè)案中的李女士面臨的情況比較集中突出。

  寶寶拒絕母乳,常常是被人工喂養(yǎng)給“慣”壞了。因?yàn)槟谭劭隙ū饶溉樘?,奶瓶吸吮起?lái)也比乳頭輕松,所以如果一開始就給孩子喂奶粉,這種孩子通常會(huì)因?yàn)樘糇臁⑼祽卸芎饶溉?。李女士因?yàn)閯偵聦殞殨r(shí)奶水不足,恰恰就是如此。

  其實(shí),如果是媽媽暫時(shí)無(wú)奶或奶水不足,必須暫時(shí)選擇人工喂養(yǎng)的情況,也要先讓孩子進(jìn)行吸吮,然后再進(jìn)行人工喂養(yǎng)。這樣可以培養(yǎng)孩子的吸吮習(xí)慣,并促進(jìn)媽媽盡快下奶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。李女士就是忽略了這關(guān)鍵的一步而造成了這樣的局面。

  要扭轉(zhuǎn)寶寶拒喝母乳的局面,比較困難,因?yàn)閷殞毜牧?xí)慣已經(jīng)有所形成。但只要有心,也能循序漸進(jìn)達(dá)成效果。具體來(lái)說(shuō),可以一邊減少寶寶喝奶粉的次數(shù)和計(jì)量,一邊同時(shí)增加寶寶喝母乳的次數(shù),這個(gè)過(guò)程必須要有耐心,一點(diǎn)點(diǎn),一步步,慢慢來(lái)。需要注意的是,在喂給寶寶奶粉時(shí),一定要選擇配方成分接近母乳的奶粉,例如太子樂(lè)金裝α乳清蛋白奶粉,這樣寶寶就能在“母乳+奶粉”的喂養(yǎng)中,同時(shí)得到最需要的營(yíng)養(yǎng),母乳喂養(yǎng)與奶粉喂養(yǎng)中差距也能盡可能縮小。

  催奶絕招

  1.保持信心,保證休息時(shí)間
   
  乳汁分泌與神經(jīng)中樞關(guān)系密切,過(guò)度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài)可引起乳汁分泌減少。產(chǎn)婦要保持精神愉快,對(duì)母乳喂養(yǎng)抱有信心,更要注意勞逸結(jié)合,保證足夠的睡眠和休息,最好采取與嬰兒同步休息法,減少干擾。
   
  聽輕松的音樂(lè),看健康有趣的書畫,有利于調(diào)節(jié)心理,保持心情舒暢。
   
  家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母,精神多加安慰鼓勵(lì),并主動(dòng)分擔(dān)家務(wù),防止新媽過(guò)度疲勞。

  2.6個(gè)月哺乳期內(nèi)不添加任何輔食
   
  母乳不足常見原因是嬰兒的吸吮時(shí)間不夠,媽媽應(yīng)該保證足夠的時(shí)間來(lái)喂養(yǎng)自己的嬰兒,特別是新生兒,每天的哺乳時(shí)間盡可能長(zhǎng)達(dá)8個(gè)小時(shí),出生1~2月嬰兒,每天應(yīng)哺乳8~1O次。3個(gè)月的嬰兒,24小時(shí)內(nèi)哺乳次數(shù)至少有8次。
   
  母乳是嬰兒最佳食品和飲料,完全能滿足出生4~6個(gè)月嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng),不必添加米糊、牛奶、果汁,甚至水。當(dāng)前聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)提出的母乳“喂養(yǎng)新觀點(diǎn)”認(rèn)為,在通常的情況下,母乳喂養(yǎng)的嬰兒,在6個(gè)月內(nèi)不必增加任何食物和飲料,包括水。

  3.避免早期使用人工乳頭及奶瓶
   
  據(jù)調(diào)查,人工喂養(yǎng)3次后,嬰兒即已產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺(jué),個(gè)別1次也會(huì)產(chǎn)生了乳頭錯(cuò)覺(jué),因此,提倡早吸吮及24小時(shí)母嬰同室,按需哺乳,盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。
   
  乳頭錯(cuò)覺(jué)的糾正,要在嬰兒不是很饑餓或未哭鬧前指導(dǎo)母乳喂養(yǎng),可通過(guò)換尿布變換體位撫摸等方法使嬰兒清醒,產(chǎn)婦以采取坐位哺乳姿勢(shì)為佳,可使乳房下垂易于含接。乳房過(guò)度充盈時(shí)濕熱敷5分鐘,擠出部分乳汁使乳暈變軟,便于寶寶正確含接乳頭及大部分乳暈。

  4.及時(shí)、適量、科學(xué)補(bǔ)養(yǎng)
   
  大量資料證明,肉類、蛋類及豆制品類食物,具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,不僅可補(bǔ)充分娩時(shí)消耗的大量能量,而且為制造乳汁提供了大量?jī)?yōu)質(zhì)原材料如優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素等。
   
  因此,哺乳期間不可偏食。但是,要避免分娩后馬上開始豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪飲食,這樣會(huì)使初乳過(guò)分濃稠,引起排乳不暢。
   
  分娩后的第一周內(nèi)飲食宜清淡,應(yīng)以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主。此后可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),可根據(jù)個(gè)人口味、平時(shí)習(xí)慣,適當(dāng)多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁,還可適當(dāng)多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類的食物。

  5.注意喂養(yǎng)技巧
   
  哺乳前應(yīng)用溫開水清洗乳頭,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜,造成乳頭皸裂,影響哺乳。
   
  對(duì)扁平內(nèi)陷乳頭,在吸吮前做好乳房護(hù)理,采用乳頭伸展法,負(fù)壓吸引法等拉開并離斷與內(nèi)陷乳頭“綁”在一起的纖維,使乳頭向外突出后盡快讓嬰兒含接。哺乳結(jié)束后,可擠出少量乳汁,均勻地涂抹在乳頭上,以保護(hù)乳頭表皮。
   
  新媽媽應(yīng)兩側(cè)乳房交替哺乳,以免大小相差懸殊不對(duì)稱,影響將來(lái)形態(tài)。
   
  一般情況下,應(yīng)等到嬰兒自己松開乳頭后,方可拔出。如果媽媽因某種原因想中止哺乳,應(yīng)先將手指放進(jìn)嬰兒口中,使其停止吸吮,然后拔出乳頭。

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